金曜日の夜
2022年09月10日
午前6時19℃
今年の住民健診の
結果をもらって
１週間
血糖値が少し気になり
食事を見直しております
食べるタイミングや
量が変わり
便通が整わない・・
夕べは
納豆や
大豆、ひよこ豆
ひじき
切り干し
肉は控えて
食物繊維たっぷり
今朝は
スッキリ(*^^*)
今年の住民健診の
結果をもらって
１週間
血糖値が少し気になり
食事を見直しております
食べるタイミングや
量が変わり
便通が整わない・・
夕べは
納豆や
大豆、ひよこ豆
ひじき
切り干し
肉は控えて
食物繊維たっぷり
今朝は
スッキリ(*^^*)
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Posted by とんざる
at 06:27
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