むろやの里山日記3

午前6時20℃

本日(6月30日)
明日(7月1日)
定休日です

よろしくお願いします  

午前6時19℃

気になっていた
本間先生の本を購入

病気にならない暮らし方
いい事は
すぐに試してみます
賄いは具沢山の味噌汁
納豆キムチナムル
酵素玄米

整えましょう
  

午前6時16℃
シトシト梅雨らしい雨が降っています

こんな時期には
楽しいイベントが嬉しい

荘川まちづくり協議会主催の
落語会がありました

荘川の子供からお年寄りまで
一緒の笑える落語は
いいですね

運良く色紙も頂けました
お店に飾りますね  

午前6時11℃


ササユリの花

先日の雨で
花は少し傷ついてしまった物もありますが
見頃を迎えています

北野農村公園
草刈り
清掃
いつもきれいに手入れしてあり
田園風景も素敵ですよ


  

午前6時19℃

いつもは三年番茶を飲んでいますが
頂き物の緑茶や
烏龍茶
せっかくなので
色んなお茶気軽に飲みたい

白湯のボトルに一旦入れて
いい温度に下がったら
お茶のボトルに入れて
1日かけて飲みましょう  

午前6時19℃

昨日のお休み
やっと住民健診を受けに
行って来ました

体重、血圧はバッチリ
身長は何故か
若い時より
2センチ近く縮んでいて
背中が曲がってきたのか？？？
意識して
背筋を伸ばして暮らそう




  

午前6時16℃
梅雨入りし
激しい降りです

本日、明日は定休日です

よろしくお願いします  

午前6時12℃

金曜日の夜

雑炊の中身は
玄米と
ひじき
おから納豆

お腹労ってね
1週間のリセットメニューです
  

午前6時14℃
降り始めました


ひじきを食べよう
野菜の乏しい時期の味方

ひじきは一袋全部戻す
80℃の低温調理30分
程よく歯ごたえ
出来立てはサラダ

卯の花や
切り干し大根の煮物にもたっぷり

残れば冷凍もできます




  

午前6時14℃

録画した映画
できればいっぺんに観たい

やりくりして
昨日やっと
観れそう

晩酌の準備して
ソファーから動かない

何かほんわかな時間でした