むろやの里山日記3

午前6時21℃
降っています

肉と野菜は
いつもそばにあって
しっかりとっていますが
魚は
意識しないと
不足しがち

カツオを一匹買ってきて
半分はタタキ
後の半分は
カツオカツ

肉厚でボリュームいっぱい
  

午前6時20℃

日曜日は
選挙弁当
だけお仕事して
春とお孫ちゃんと
牧歌の里
私たちが来訪するのは
春が小学生の時以来


夏の終わり
お天気も良く
よかったです  

午前6時16℃

本日は定休日です
よろしくお願いします

  

午前6時20℃

昨日のお昼は

夏野菜の天ぷらそば

夜は養生料理

しっかり食べて
元気な週末  

午前6時20℃
今は降っていません

ヘルシオさんは
蒸し調理が得意
庫内か広いので
まとめてやりたい

買い置き野菜で
忘れがちなごぼう
痩せたり
カビたり

生では食べない野菜こそ
買ってすぐ
下拵え
きんぴらや煮物
味噌汁に入れて  

午前6時21℃
今にも降りそうです

本日はお昼のみの営業です

よろしくお願いします

私はお留守番  

午前6時20℃

日曜日の夜
むろやにて
チョモランマ山下さんの
ボードゲーム会かありました

電源を使わない
アナログゲーム

子供のいる家族たちに
場所を貸すくらいの気持ちでしたが
会が始まると

大人も白熱


3時間は
あっと言う間

童心に帰る瞬間を体感

楽しかったです  

午前6時20℃

昨日のお休み
朝から
住民健診
夏の忙しさのおかげ？
体重は変わらず
(*^^*)
血圧も大丈夫
血液検査や尿の値は
後日です

昨日は絶食と
休肝日

出かけないお休み
昼から

ワイン
残りごはんとつけ卵

ドリア

昼寝も気持ちいい

休めました  

午前6時20℃
雨は上がっています

本日は予約のみの
営業をいたします
よろしくお願いします

︎05769-2-2056

8時から11時ごろが
つながりやすいです

尚夜は貸し切りです

  

午前6時18℃
今は降っていません

お盆で疲れた身体に

茗荷と丸麩の吸物と
酵素玄米

労って

週末頑張ります