むろやの里山日記3

午前6時6℃
朝夕のストーブが
普通になってきました

腸活に食物繊維
中でも
ごぼうは優秀

積極的に食べたいが
調理するまでの
準備がちょっと面倒


時間がある日には
まとめて千切り
バラ冷凍
きんぴら
煮物
お味噌汁
サッと使いましょう