金曜日の夜

午前6時11℃

ゴールデンウィークの余韻は
もうない昨日でした

ずっとスッキリしなかった体調も
落ち着いてきたかな

もう無理は効かない年頃
週一の休肝日と雑炊デーは
整える日

切り干しの梅流しや
おから納豆も入れて

発酵食品と温かい雑炊
身体の芯までホッとします