金曜日の夜

午前6時24℃

冷やさないようにしているつもりでも
この暑さでは冷たい物を
知らず知らずのうちにとっていますね

金曜日の夜は
雑炊デー

えのき氷とめかぶ、アスパラ入っています

簡単な体調管理
「お腹冷やさない」
「ゆっくり食べる」
ちょっと気をつければできそうね

ぬるめの湯船も浸かるよ