ブロッコリーのすすめ

午前6時0℃
雪からの雨
そして
霧
走りにくそうです

指定野菜に追加されることになり
大注目の
ブロッコリー

カリウム
ビタミンC、K
β-カロテン
栄養満点
彩りも良く

小鉢でも
大活躍

納豆豆腐マヨネーズをかけてみました


茹で方にはいつも悩む

ヘルシオくんで無水加熱
キレイに仕上がりました

冷凍もやってみます