エブリデイソイデイ

午前6時−5℃
空が明るくなるのが
少しずつ早くなってきています

ドブ汁
おから
お豆腐
納豆
毎日大豆

炒り大豆

そのままポリポリ
ミキサーかけてきな粉

タンパク質お手軽に
そばに

更年期以降の私たちには
大事ですね