魚を食べよう

午前6時21℃
降っています

肉と野菜は
いつもそばにあって
しっかりとっていますが
魚は
意識しないと
不足しがち

カツオを一匹買ってきて
半分はタタキ
後の半分は
カツオカツ

肉厚でボリュームいっぱい