ちゃんと食べる

午前6時9℃

ゴールデンウィークも
終盤

昨日の賄い

お昼は卵とじカツ丼

夜は雑炊はやめて
（卵取り過ぎ）
酵素玄米と野菜の小鉢たち
ドブ汁にキノコマリネを入れ
ドブストローネ

休肝日も守りましたよ

さぁ
頑張りましょう♪